Är du nyfiken på hur naturen kan hjälpa dig att må bättre?

Kursen vänder sig till dig som vill utforska hur naturen, örterna och trädgården kan stötta och hjälpa dig att må bra.

Tillsammans kommer vi vistas i naturen och örtagården på Biskops Arnö.

Där du kommer få lära dig hur man kan göra trädgårdsarbete på ett mer lustfyllt och kravlöst sätt. Samtidigt som både kropp och själ får vila.

Exempel på några aktiviteter är sådd på några olika sätt, beroende på vad syftet är med sådden. Vi plockar örter och blommor för att göra eget fotbad. Tillsammans går vi till depparberget för en samling kring elden, den avslutas sen med en gemensam delning.

Vi pratar om hur man genom olika aktiviteter kan skapa en trygg och vilsam miljö. Vi går också in på hur naturen och trädgården kan ge stöd och tips på hur man kan tänka om man vill hjälpa andra att komma i kontakt med naturens läkande kraft.

Varje dag börjar vi med en gemensam testund och avslutar med en reflektionsrunda. 

Kursansvarig
Anna Sundberg
Anna är utbildad trädgårdsmästare och trädgårdsingenjör. Hon har en lång erfarenhet av arbete i Alnarps rehabiliteringsträdgård med skiftande tematik kring stressrelaterad ohälsa, stroke, nyanlända och demens. Anna har tidigare studerat Naturens medicin på Biskops Arnö där hon nu jobbar som lärare. Hon brinner för odling, återbruk och självhushållning. Hon har byggt upp distanskursen ”Handledare i naturbaserade aktiviteter” som går på Brunnsviks folkhögskola i Gävle.