Yogakurs – ljuset i dig

Hur kan du hitta och vårda ditt inre ljus?

Hur kan du dela med dig av ljuset till andra på ett hållbart sätt?

Genom metoder som yoga, meditation, andning, fri dans, ljud, aromaterapi och reflekterande samtal når vi djupt in i oss själva och utforskar både det som är unikt och det som förenar oss.

Kursen är för dig som vill ge dig själv näring på djupet och utveckla en starkare kärna, till både kropp och själ. Du kan vara ny på yoga eller van utövare som känner att det finns mer att upptäcka. Vi yogar med just den kroppen vi har och alla övningar anpassas efter den egna förmågan och dagsformen. Det finns även möjlighet för dig att dela med dig av dina bästa metoder till gruppen. Vi inspireras av varandra!

Hållbar förändring sker stegvis och över tid, men stora insikter och genombrott är en del av den resan. Allt kan ändras på en sekund!

Kursledare
Lina Dimming

Lina Dimming är pedagog med många års erfarenhet av förebyggande arbete i olika form. Hon utbildade sig till yogalärare efter att ha upplevt yogans positiva effekter på kropp och sinne genom egen praktik. Lina är utbildad inom hatha, vinyasa, yin och sensingyoga samt yoga för stresshantering. Hon uppskattar både de traditionella, andliga aspekterna av yoga och den moderna, vetenskapliga sidan. Lina vill att yoga ska vara fysiskt enkel att utföra och inte bunden till specifika former. På sina kurser tar hon inspiration från olika tekniker och delar med sig av sådant som kan stärka inifrån.